Leistungstraining


Mit Mut über den eigenen Schatten springen!

Doritmay

Trainings- und Leistungsoptimierung

Warum sind einige Athleten stark und andere nicht?

 

Aus der Forschung wissen wir, dass Stärke die erlernte Fähigkeit ist, im Wettkampf eine ganz bestimmte Reaktion abzurufen.

 

Es sind immer die Schwachstellen, durch die wir unter dem Druck eines Wettkampfes auf die Verliererstrasse geraten.

 

 

Dies gilt für alle Ebenen :

Die strukturelle, die mentale und die emotionale Ebene.

 

 

Bewegungsstudien

Im Wettkampf zählt unter anderem die Stressresistenz, d.h. wie genau kannst du die antrainierte Leistung unter Wettkampfbedingungen reproduzieren. Das mentale Training leistet einen wichtigen Beitrag dafür, dass sich das Bewegungsschema richtig in den Kopf einschleift, so dass du die Technik konstant präzise wiederholen kannst, egal, wie schwierig der Wettkampf wird.