Mentaltraining/ siehe auch Hypnose (Die Methoden)


Gedanken sind die mächtigste Droge, die die Menschheit benutzt.

Rudyard Kipling - Schriftsteller

Durch die mentale Arbeit erlernen wir:

  • Strategien, um mental stärker zu werden
  • Sich besser der Herausforderung zu stellen und emotionale Blockaden aufzulösen
  • Unter Druck standzuhalten, sich treu bleiben und sich selbst zur Seite stehen
  • Fähigkeit , Stress und Erholung im Training und im täglichen Leben auszubalancieren
  • Mentaltraining wie Visualisieren, Strategien und Taktik immer wieder im Geist durchzugehen
  • Erweiterung der Persönlichkeitsgrenzen
  • Eine klare Zielsetzung zu erarbeiten- die Kunst, Energie zielorientiert einzusetzen
  • Grundlegendes Handlungskonzept zu haben, mit dem man sich immer wieder in Gedanken in eine Wettkampfsituation versetzen kann